Kinesio tapen er den farverige elastiske tape med mange egenskaber:
Korrigerer muskelfunktionen
Styrker svækket muskulatur
Smertelindring
Effektiv ved muskeltræthed og kramper
Forbedre blod- og lymfecirkulationen
Dæmper øget muskelspændinger
Korrektion af led grundet øget muskelspændinger.
Sports tape bruges ofte til stabilitet og for at hindre bevægelse. Denne tape er ikke fleksibel.